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是时候《拯救驼背》挺起胸脯好好做人了!

好心市民 发布于 2018-09-14
频道: 运动  
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是什么造成了现在如此多的年轻人驼背?不正确的坐姿、太常低头玩手机、抻着头用电脑(如果回答是小时候读书太认真,那么真要敬你是条汉子),不要以为驼背只是严重影响了体态和气质,其实也会导致身体的一些疼痛,比如关节的变形以及肌肉不平衡的导致——肌肉太紧影响血液循环,肌肉太松保护不了关节。

是时候《拯救驼背》挺起胸脯好好做人了!德国健身兄弟曾在自己的Calisthenicmovent频道上发布了一组改善圆肩、驼背、乌龟颈的视频,三个动作,简单易学,但一定要记住,正确的动作比什么都重要!不掌握动作要领的瞎练都是白搭。

千万别让含胸驼背的体态拉低你的颜值。

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